1、叶酸是能用来防止胎儿畸形的，一般女性从备孕期间就可以开始吃叶酸了，在怀孕前三个月，女性还要坚持服用叶酸，这样才能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，不过，怀孕40天才开始吃叶酸晚吗？怀孕40天才开始吃叶酸不晚，怀孕40天还属于怀孕前三个月内，此时胎儿脑部正在发育，这个时候吃叶酸也是来得及的。

2、叶酸不仅能防止胎儿畸形，而且还能改善女性贫血症状，不过女性对于叶酸的补充应当要适量，最好在医生指导下进行合理的补充，以防补充过多引发一系列不良反应。

3、对于备孕期间的女性来说，除了可以通过药物方式来补充叶酸外，在饮食上通过一些食物摄入也可以补充叶酸，例如西兰花、香菇、菠菜、黄豆等，都含有丰富的叶酸，不过这些食物要注意存放时间不能过长，如果时间长了，那么营养物质也会随之流失。

4、怀孕期间每天摄入适量的叶酸是有必要的，如果没有提前服用叶酸，或是刚怀孕的时候忘记补充叶酸的话，就要赶紧补充，并且定期做好产检，只要胎儿发育没有异常即可。

1、十月怀胎就要接近尾声，这个时候咱们的孕妈妈可一定要谨慎，千万不能因为自己的大意而功亏一篑。

2、所以说咱们的孕妈妈在孕晚期的时候更要注意保护自己，因为保护自己就是保护宝宝。

3、才能够真的等待宝宝“瓜熟蒂落”。

4、说了那么多，到底咱们的孕妈妈在孕晚期的时候，应该注意哪些方面呢？下面大家跟随小编一起来看看~~孕晚期这些动作不要做不要撞到肚子孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。

5、虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。

6、如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。

7、不要摔跤孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。

8、不要提重物提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。

9、尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。

10、最后一个月不要游泳游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。

1、杨千嬅7月30日广州开唱14日下午，杨千嬅带着自己的全新国语专辑《Readyor not》到广州举行签售会，现场献唱新歌，让数百早早到场支持的歌迷一饱耳福。

2、7月30日广州开唱时隔三年，杨千嬅再度推出自己的个人专辑。

3、谈到这张国语专辑，杨千嬅坦言，这是自己八年后再签约华星推出的第一张专辑，又恰逢自己人生一个新的阶段，对自己而言是一个新的开始。

4、“这张专辑是做给女人看的，最主要是想传递一些正面的消息。

5、像最近TVB一些节目一直讨论港女的各种问题，30岁的女人会有来自各个方面的不同压力，但是靠自己努力也可以很幸福，年纪、感情、工作，努力了都不会有什么阻碍。

6、”此外她还表示，自己将在7月30日在广州举行个唱，新专辑同名歌曲《Readyor not》将作为演唱会开场第一曲。

7、“这首歌本来就是为了演唱会而专门写的，就是想告诉大家，我回来了。

8、”在电影方面，《志明与春娇2》的剧本也正在创作之中，“整体上承接第一部，不过还是要等剧本出来才知道。

9、你们知道的，彭浩翔整天都改剧本的。

10、婆婆经常煲汤等我回家新婚不久，有记者问到杨千嬅与婆婆的关系如何，她则坦言，最开始两人都客气相对，但日子久了之后发现自然沟通反而更好。

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