1、随着胎儿在肚子里慢慢长大，很多孕妇都会出现呼吸不畅的情况，这种情况一方面让孕妇身体十分难受，一方面担心长时间呼吸困难对自己和胎儿不好，想要找到解决办法，那么孕20周呼吸困难怎么办？首先孕妇20周因为胎儿慢慢长大就容易发生呼吸困难的情况，这个时候就需要平时孕妇能够结合自己的情况适度运动，毕竟本身就呼吸困难，如果运动量大了就会让呼吸更困难。

2、此外可以在平时保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。

3、此外孕妇在睡觉的时候可以多放几个枕头垫高自己的头部，可能会在一定程度上防止孕妇呼吸困难。

4、如果天气比较热，尽量不要在空气流通不畅的地方呆的时间太长，避免在拥挤的公共场所导致缺氧。

5、可以多到空旷的地方呼吸新鲜空气。

6、如果平躺的姿势感到不舒服，孕妇可以采取侧躺的姿势。

7、除此之外孕妇在穿衣服方面也应该以松快为主。

8、孕妇呼吸困难的原因可能是怀孕时胎儿的不断增长对内脏的压力逐渐增大而让呼吸困难。

9、也可能是激素水平变化导致的呼吸加速。

10、还有可能是孕酮的增加直接影响孕妇的呼吸功能。

1、怀孕其实还是有些症状来判别的，但是还是有一些没有经验的姑娘不知道如何判断，如果出现了一点类似怀孕的症状就觉得是怀孕了，由此会导致很多误会，那么困倦疲乏还呕吐是怀孕了吗？怀孕的初期症状又有哪些呢？一起跟着小编了解一下吧。

2、困倦疲乏还呕吐是怀孕了吗想吐，乏力这是怀孕的表现，但是不一定就是怀孕，其它的疾病也会出现这一种的现象。

3、建议可以先行尿妊检查，看有无怀孕，如果是怀孕的原因，可以检查出来怀孕的。

4、怀孕初期症状有哪些如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

5、大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。

6、特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

7、目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。

8、刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

9、在受孕后的两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。

10、由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。

1、孕妇用艾叶炖鸡好还是艾根炖鸡好 用艾根炖老母鸡更好。

2、艾根炖鸡是客家人的传统滋补汤，它有极好的滋补功效，是梅州当地女性坐月子期间必喝的一道食谱，其他人群喝也同样具有滋补、暖胃功效，孕妇还能安胎。

3、这道菜对用到的艾叶有一定讲究，一般选用农历五月初五之前采摘晒干的艾根或艾梗，不用干艾叶，因为艾根、艾梗的功效比艾叶好很多，且选择的艾草根茎越粗越老的越好，这样闻起来更香。

4、 艾根炖老母鸡的做法 主料：艾草干70克，老母鸡1只大约1500克左右，生姜10克。

5、做法：将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。

6、生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。

7、瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜，加入清水，先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮5～2小时即可，然后加适量食盐调味。

8、功效：艾草煲鸡汤可以调经，补血，祛风暖胃、清热解毒，又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳。

9、对痛经，月经不调，宫寒，安胎有一定的疗效。

10、因老母鸡去风效果好，故煲艾草汤一般选用它。

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