1、每个女性朋友都希望自己能保持青春靓丽的容颜，但是许多女性朋友却发现自己的皮肤越来越粗糙，而且长出了皱纹，哪些因素会加速女人衰老呢？每个女性朋友都希望自己能够成为冻龄女神，不希望被别人说自己已经衰老了。

2、所以在我们身边，你也会发现很多的女性朋友非常重视个人的皮肤保养，但是仅仅注重皮肤的护理而不注重内在的调理，也无法延缓衰老的到来。

3、其实衰老与女人日常的不良饮食习惯和作息习惯有着很大的关系，如果在日常生活中你拥有一些坏习惯，可能会加速衰老的到来，希望你及时改正。

4、女人若没有这些习惯，恭喜，你比同龄人更显年轻 加速女人衰老的行为，不吃早餐排最后，在榜首的或许你正在做熬夜：现在熬夜已经成为了非常普遍的习惯，很多的女性朋友都有熬夜的行为，其实这是加速女人衰老的罪魁祸首。

5、如果女人经常熬夜的话就会影响到人的睡眠质量，各个内脏器官得不到充分的排毒和代谢，内分泌也会发生失调，所以女人的皮肤就会出现长斑、长痘、长皱纹的情况，会加速女人的衰老。

6、节食在我们身边很多的女性朋友为了达到减肥瘦身的目的，而选择过度节食减肥，节食减肥，其实对身体的健康是非常不利的，不但达不到减肥的目的，而且还可能会出现反弹的情况。

7、如果女性朋友经常节食的话，还可能会加速衰老的到来。

8、因为节食的话很可能会导致身体的营养不良，身体各项内脏器官得不到充分的滋养，就无法正常的运转，很容易导致大量的毒素垃圾堆积在体内，不利于皮肤的新陈代谢，所以就会加速衰老。

9、久坐现在很多的女性朋友在上班的时候，工作性质都属于坐着，这样就养成了久坐的坏习惯，对身体的健康其实也是非常不利的。

10、久坐的话会严重影响着体内的血液循环，导致堆积大量的毒素垃圾堆积在体内，这样是不利于身体新陈代谢的，慢慢的就会加速女人的衰老。

1、孕妇在饮食上需要特别注意，这个阶段女性的身体比较特殊，而且抵抗力有所下降，任何吃进去的食物都要考虑到胎儿，因而应避免食用一些具有毒性或刺激性的食品，那么，孕妇宜吃哪些食物呢？孕妇宜吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、肉类、鱼类等，而且在做的时候尽量用水煮或清蒸，不要用油炸、红烧等油腻的做法。

2、再者，牛奶也是含蛋白质丰富的选择，是怀孕初期很好的营养食物，如果孕妇不喜欢喝牛奶，也可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等。

3、此外，一些新鲜蔬菜也是适宜孕妇吃的，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，怀孕初期女性需要补充适量的叶酸，这可以预防婴儿神经管畸形。

4、水果也是孕妇怀孕期间必不可少的，胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成，因而也是有必要摄入足够的维生素成分的。

5、此外，一些粗粮类的食物也适合孕妇吃，像玉米、小米、燕麦等，如果孕妇怀孕初期有明显的孕吐反应，那么可以吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干来缓解。

1、1立马喝水想要快速有尿，最简单实用的方法就是在短时间内喝大量的水，一般b超检查需要喝1000毫升水左右，如果你在做检查时没有尿，就要赶紧去买2瓶矿泉水，然后小口小口的喝下去，这样尿液才会最快的到达小肠，然后进入血液变成尿，存储到膀胱中以便于做B超。

2、2来回走动 除了喝水来促进尿液的产生外，还要通过稍微运动一下来帮助自身新陈代谢加快，这样人体血液循环速度也会增快，产生的尿液速度自然也就又快又多了，但运动的强度以不出汗为宜，否则水分会通过汗液流失掉一部分，建议在检查B超的等候区来回走动即可。

3、3喝利尿饮料日常生活中比喝水更快变成尿液的饮料有红牛、咖啡、绿茶、红茶、可乐等，上述饮料除了含有的水分较多以外，还含有某些利尿的成分，如：咖啡因、茶碱，这些都是医学上可作为利尿剂的药物成分，通过喝这些带有利尿作用的饮料来快速增加尿液形成的速度。

4、4按催尿穴位做好上述工作后，自己还是感觉没有尿意的情况下，可自己按摩以下催尿穴位，如利尿穴。

5、位置：在腹中线，当脐下5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

6、功效主治：利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

7、按摩方法：以拇指按压穴位，由轻到重，逐渐加大压力，至一定程度时可小便畅通，直至尿液完全排出，一般持续5—15分钟，就能排尿，切勿中途停止用力。

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