1、自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同，研究发现平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些。

2、盘点——有利于自然分娩的4种运动孕期最佳运动“三鼎甲”增强肩臂肌肉力量的运动a、盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方;两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。

3、b、两肘分别向前移动，然后两手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按压肩部。

4、心里默数到先深吸气再做呼气动作，两手恢复原状。

5、c、盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。

6、左手臂屈肘并小臂着地，右手臂向上举起，上身向左侧弯曲，同时右手臂向右伸展。

7、心里默数到先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

8、d、孕妇盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。

9、右手臂屈肘并小臂着地，左手臂向上举起，上身向右侧弯曲，同时左手臂向左伸展。

10、心里默数到先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

1、最近去逛菜市场和超市的时候发现到处都是卖茼蒿的，听说营养价值很高，那茼蒿儿童可以吃吗？茼蒿儿童可以吃吗可以适当地吃一些。

2、茼蒿是生活中一种营养价值很高的食材，其中含有丰富的营养物质，食用后有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

3、而儿童正是处于生长发育的关键时期，此时需要大量的营养，所以对于儿童来说，平时在生活中是可以适当地吃一些茼蒿的，但如果是第一次吃的话，那么首先需要排除是否对茼蒿过敏，如果过敏的话就不建议再吃了。

4、茼蒿哺乳期能吃吗可以适当地吃一些。

5、茼蒿的营养价值很高，其中并不含有对哺乳期妇女以及新生儿有害的成分，所以在哺乳期间的时候是可以适当地吃一些茼蒿的。

6、而且对于哺乳期的妇女来说，因为活动量较少，再加上为了催乳，进食的食物也比较油腻，所以很容易会出现消化不良的症状，而茼蒿中含有较多的纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，并能帮助食物进行消化和吸收。

7、茼蒿回奶还是催奶既不回奶，也不催奶。

8、茼蒿味辛、甘，性凉，归心、脾、胃经，对于人体来说具有清热毒、和脾胃、消痰饮、安心神的作用，一般既不回奶，也不催奶。

9、但是因为茼蒿的性质偏凉性，食用后能够有效地降低人体内的火气，因此对于一些因为火气过旺而导致的乳汁不下症状来说，适当地吃一些茼蒿的话也是有一定的促进下奶作用的。

10、哺乳期吃茼蒿宝宝胀气吗一般是不会的。

1、谢娜对于“试管婴儿”这件事，笔者认为网友其实不必如此较真，孩子出生本身对于谢娜和张杰来说是一件欢欣鼓舞的事情。

2、众所周知，李小冉是谢娜的好朋友，当时谢娜在北漂途中对她帮助颇多，曾一直守护为保护她而受重伤的男友直到男友伤愈，不离不弃，由此可观李小冉有美好好的个人品质。

3、所谓“物以类聚，人与群分”，以李小冉的为人，她的朋友应该不会差到哪里去，谢娜已经是快乐大本营的一姐，观众和粉丝数不胜数；而张杰自从出道以来几乎零绯闻，零炒作，完全是凭借个人的唱功和作曲能力取得了今天的卓越成就。

4、以俩人目前的成就，他们完全没必要因为生小孩这件事而去做一个试管婴儿隐瞒公众，欺骗粉丝，吸引目光。

5、张杰谢娜谢娜从事情发生到现在，不了解真相的吃瓜群众就跟着所谓的“试管婴儿”而四处发表自己的“正确言论”，丝毫不管事情的真相是什么。

6、“举世誉之而不加劝，举世非之而不加阻”，认为是“试管婴儿”的人发布了多不胜数的评论，有的在骂张杰，但更多的人在骂谢娜，认为谢娜是想增加自己的曝光量才这么做的。

7、毫不顾虑当事人的感受，不管事情本身到底是怎么回事，只是呈一时的口舌之快罢了。

8、谢娜和张杰爱情长跑多年，现在终于结出了最美好的果实。

9、对于谢娜生子这件事情网友本该表示祝福的，可更多的引来大家无端的猜疑和肆加的斥责，作为当事人的谢娜和张杰岂不更加委屈和难过？试想将来他们的双胞胎女儿长大后知道自己的出生引发了网友对父母的口诛笔伐，心中该做何感想？而网友在了解了他们的想法后，又是否心中会有愧疚之意？谢娜谢娜这件事因为关注的人数超过2亿人，谢娜已经获得了吉尼斯世界纪录颁发的证书。

10、试想一下，一个明星的生子事件，却引发了世界的关注，甚至打破了世界记录，这是何等的“荣耀”，中国网友是否应该对此感到“骄傲”呢？谢娜类似的事件屡见不鲜，例如去年某女星生子的新闻也被拿出来炒作，也说是试管婴儿。

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