1、要知道女性在怀孕期间，如果身体状况好，适当运动是可以促进血液循环，有助于孕妇顺产的，那现在备受推崇的提肛运动孕妇能做吗？提肛运动有助于顺产吗？孕妇可以做提肛运动吗可以做。

2、孕妇是不宜做激烈的运动的，以免造成流产或早产，而提肛运动只是规律的一提一松肛门的动作，孕妇适当的进行有不少的好处，能帮助防治便秘、孕期痔疮。

3、但要注意有先兆流产、流早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。

4、提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练这个动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。

5、提肛运动孕妇怎么做坐姿或是躺着进行都可以，具体的做法如下：并拢大腿，吸气时收缩肛门，屏住呼吸并保持收提肛门2-3秒钟，然后呼气放松肛门，如此反复20-30下，每天早中晚各做一次。

6、孕妇什么时候做提肛运动好建议孕中期适当进行即可。

7、一般来说在孕早期及孕晚期是不宜运动的，容易出现流产或是早产的情况，因此想要进行提肛运动的孕妈妈，建议选择3-7个月的孕中期进行为好。

8、孕妇做提肛运动的好处孕妇做提肛运动，除了有助于顺产之外，还可以带来以下的好处：提肛运动有利于改善血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，而且肛门括约肌的收缩练习，有助于抵消胎儿体重的下坠重力，预防子宫脱垂，还能减轻孕期的一些不适。

9、提肛运动通过使肛门周围肌肉以及软组织一张一弛的运动，能改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，对于防治痔疮有帮助。

10、提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧，可以促进肠蠕动，有益于排便，对于便秘有预防和治疗效果。

1、刚刚晋升为新父母的奶爸宝妈在育儿过程中需要不断的学习，积累更多的育儿经验，以便于更好的照顾养育小宝宝。

2、而新生儿阶段的小宝宝易出现腹胀等不适，新爸妈要及时发现并给予有效调理。

3、那么，新生儿腹胀的表现是什么呢？ 新生儿腹胀较为常见，主要是刚出生后的小宝宝肠胃功能并非十分完善，而且耐受能力不足，所以容易出现腹胀。

4、而新生儿腹胀其主要症状有不好好吃奶，常有伴有呕吐现象，也容易出现异常哭闹。

5、较为严重腹胀会造成腹壁较硬、发紧、拒绝触摸等表现。

6、如果观察腹壁常有发红以及腹壁静脉清晰可见。

7、 造成新生儿腹胀的原因较多，比如吃奶时吮吸过快导致了吸入空气较多，特别是喂奶间隔时间过长，婴儿过于饥饿时吃奶容易吞咽入过多空气。

8、还有的新生儿有牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、以及肠道炎症所引起的消化不良，这类情况都容易在肠道内产生大量气体而导致腹胀。

9、 日常护理婴儿为避免腹胀要尽量减少婴儿啼哭，因为过度哭闹容易造成腹部胀气。

10、还要按时喂奶不要让婴儿饿得太久，喂养奶之后要及时拍嗝儿，以有助于排出咽入的空气，这样能够较好减少和预防新生儿腹胀。

1、 近日在第二届世界妇幼保健国际研讨会上，妇幼专家公布的调查发现，“感觉统合失调”的儿童90%以上不会爬行或爬行时间很短，而爬行是目前国际公认的预防“感觉统合失调”的最佳手段。

2、专家呼吁，为了孩子健康成长，一定要在婴儿期及早训练爬行。

3、“爬”是婴幼儿期最佳运动首都儿科研究所保健科谢晓桦医生说，“爬”对于婴幼儿是一种非常有益的全身运动。

4、因为孩子在爬行的过程中，需要抬高、转动头部和四肢，这样有利于锻炼颈部肌肉、胳膊及腕的力量，对今后走、跑，用勺子吃饭都有好处；爬时还要保持动作协调一致，有利于增进手眼协调能力；此外，爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大，可以增强体质。

5、上课不专心缘于幼儿期“爬不好”“我们家孩子上课注意力不集中，听5分钟课就开始做小动作或东张西望找同学说话，考试看题总是漏看一行或抄错一句”。

6、近日记者在首都儿科研究所、北京儿童医院的保健科门诊，经常听到有家长反映孩子类似的症状。

7、谢晓桦医生介绍，门诊中日均有二三十个家长带着孩子来咨询相关问题，大约有六成学龄期的孩子出现注意力不集中、平时丢三落读书跳行、翻书页码不对等表现，这种症状就是“感觉统合失调”。

8、而导致孩子“统合失调”的大部分原因是，孩子在婴幼儿时期没爬过或没爬好，爬行训练被家长忽略了。

9、五种表现判断孩子是否有感觉统合失调“由于大脑的协调性差影响注意力和记忆力、言语表达和人际交往，因而直接影响了儿童学习、生活、人际关系，妨碍正常成长发育。

10、”专家分析，造成”感觉统合失调“的原因，除了早产、剖宫产等问题，最关键的问题就是没让孩子经过爬就学会走路。

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